2 Termine buchen (Anfrage über E-Mail), kommen, lernen, vertiefen, dann Zeit- und Ortsungebunden selbstständig trainieren, sei es im eigenen Pool, im nahegelegenen Hallen- oder Freibad, im See, im Meer. Leitmotiv: die Zeit optimal nutzen und sich auf effiziente Art und Weise gezielt bewegen. Das Konto „Gesundheit“ wird bereichert, Sie tun sich etwas Gutes und werden sich über den Trainingseffekt freuen!

Stundenlanges Sitzen und anforderungsreiche Jobs erfordern Tribut. Konsequenz: der Rücken schmerzt, Verspannungen im Nackenbereich verhindern produktive Gedankengänge, man fühlt sich müde, energielos, schlapp. Dieser Kurs wirkt gezielt auf Rücken und Bauch, und wird durch ein dosiertes Cardio-Training das Wohlbefinden erheblich steigern!

• Gesunder Rücken, starker Bauch, Grundlagen-Kurs
• Gesunder Rücken, starker Bauch, Fortgeschrittenen-Kurs

PWT Physical Water Training®: “Gesunder Rücken, starker Bauch“

Dieser wunderbare PWT-Cocktail besteht aus dem dreiteiligen Bodyforming-Programm

• „Blue Dream“
Übungen zur Straffung der Beine und Anregung des venösen Rückflusses. Nach langem Sitzen, Stehen, nach langen Autofahrten oder Flügen oder einfach nur für schöne schlanke Beine.
• „Smaragd“
Das „Smaragd“-Programm bietet neben dem Cardio-Training eine Rückenprophylaxe mit positiver Trainingswirkung auf Bauch- und Rücken. Die Übungen werden bei regelmässigem Training die unliebsamen Fettpölsterli minimieren , die Wirbelsäule entlasten und zu einer stolzen Körperhaltung führen.
• „Harmony“
In diesem Training wird jeder „Problemzone“ hart und herzlich zu Leibe gerückt!

PWT Physical Water Training®: “Beauty-Trilogie“

PWT Physical Water Training®:“Burn fat statt Burn out“

Hektik im Alltag, funktionieren in der Monotonie „Essen-Schlafen-Arbeiten“. Ein Desaster bahnt sich unmerklich an mit der Konsequenz, dass das innere Gleichgewicht in Schieflage gerät und die Waage erschreckende Resultate zeigt! Stopp!!! Eine kleine Oase im Alltag bzw. Wochenprogramm muss zu realisieren sein! Durch das innovative Herz-Kreislauftraining wird die Fettverbrennung so richtig angekurbelt und der Kopf gelüftet. Das Programm wird mit wichtigen Kräftigungsübungen kombiniert, die das Muskelkorsett der Wirbelsäule stärken und die Haut straffen. Nach dem Training für Körper, Geist und Seele fühlt man sich wie neugeboren! Das Angebot besteht aus

• Burn fat statt burn out, Grundlagen-Kurs
• Burn fat, statt burn out, Fortgeschrittenen-Kurs

PWT Physical Water Training® - Workshop-Angebot

Intensivkurse im Sommer…. effizient, speziell,fahren ein.. .!!!